Mes accompagnements
De la dissociation à la reconnexion à soi
REOUVRIR LE LIEN AU CORPS
Retrouver un lieu sûr en soi, se sentir en sécurité dans son corps.
LIBERER LES EMPREINTES DU PASSE
Identifier et libérer les émotions sans revivre le vécu difficile, remettre du mouvement
SENTIR QUE J’EXISTE AUTREMENT, REPRENDRE SA PLACE
Réinvestir son espace identitaire : savoir reconnaitre ses besoins et poser ses limites ; déconstruire les mécanismes liées au sentiment de honte et de culpabilité
Accompagnement individuel
Chaque accompagnement débute par un temps de partage, un espace pour déposer ce que vous vivez : votre histoire, vos questionnements, vos ressentis, vos besoins. Je vous accueille avec présence et bienveillance, dans un cadre sécurisant et respectueux, en portant une attention particulière à vos émotions.
Au fil de nos échanges, je vous accompagne à travers un questionnement sensible et ajusté, afin de vous aider à mieux comprendre votre vécu et à vous reconnecter à vos ressources intérieures, parfois mises de côté face aux défis de la vie.
Selon ce qui est juste pour vous, je vous propose ensuite des pratiques corporelles douces et conscientes, dans une approche holistique. Ces propositions se font sans jamais rien imposer, dans le respect de votre rythme, de vos limites et de votre consentement, pour soutenir votre cheminement en toute sécurité.
Accompagnement de groupe
Cette approche complète le suivi individuel et invite à aller à la rencontre de soi, tout en ressentant ce qui se joue dans le lien avec les autres.
Le groupe favorise un sentiment de sécurité, d’écoute et de résonance, permettant de se sentir moins seule dans sa traversée.
Il aide également à comprendre et dépasser les blocages liés à des expériences passées, que le groupe peut refléter et éclairer.
A venir ...
Tarif :
Les séances durent 1h. Elle coûte CHF130.- séance.
Le paiement se fait en espèces, ou par TWINT.
Tout rendez-vous annulé dans un délai inférieur à 48h est dû.
Je ne suis plus reconnue par ASCA par choix.
Vous êtes au bon endroit si...
Les séances de thérapie psycho-corporelle s’adressent à toutes les femmes qui souhaitent se reconnecter à leur corps.
J’accompagne plus particulièrement celles qui portent un vécu traumatique — violences physiques ou psychologiques — et qui désirent retrouver un espace de sécurité intérieure.
Vous avez été victime de violences physiques ou psychiques et vous souhaitez un accompagnement psycho-corporel.
Vous vous sentez déconnectée de votre corps et avez besoin de renouer avec lui.
Vous avez vécu un événement marquant ou douloureux qui perturbe votre quotidien (hypervigilance, troubles du sommeil, anxiété, troubles alimentaires…).
Vous souhaitez explorer vos besoins, identifier vos limites et apprendre à les exprimer.
Mes méthodes / outils pour vous accompagner tout en douceur
Analyse Psycho-Organique
Parole et écoute centrées sur vos sensations et compétences corporelles.
Une approche qui reconnecte aux émotions, aux ressentis et à votre plein potentiel.
Mouvement-thérapie
Grâce à ma formation en danse art-thérapie Plein Potentiel®, je remets le corps en mouvement pour retrouver progressivement une unité corps-esprit.
La musique devient une clé puissante pour accéder à vos ressentis et libérer vos émotions.
Communication non violente
Méditations / Visualisations / Respirations
Régulation du système nerveux
Sensibilisée aux vécus traumatique et cadre de soutien
